日常 行動する前にモチベーションUP!そのまま持続させるためには? 2019年8月15日 通常の休みの日はなるべく 夕飯の支度に時間をかけたくない私ですが、 ある程度まとまった休みが取れたので 昨日は2時間もキッチンに立ち続けました。 いつもなら自分の要…